牛皮癣是一种广为熟知的皮肤病，得了牛皮癣会让人在身体上和精神上遭受巨大的痛苦，那既然这种病症会给患者带来这么多麻烦，那我们该如何预防牛皮癣呢，来自长春华山银屑病医学研究院的专家为我们分享了几种预防银屑病的建议：
1、保持乐观的情绪 有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
2、适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
3、养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
4、清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。
5、经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
6、每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。
7、寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。
如患上牛皮癣的患者因早去医院治疗。在此长春华山银屑病医学研究院的专家祝大家身体健康。
